ダイエット中なのでグリル野菜とこんにゃくゼリーのスムージーで朝ごはん
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まだまだマイブームなグリル野菜。
ダイエット中なのでグリル野菜とスムージーだけで朝ごはんにしました。
- グリル野菜（玉ねぎ、にんじん、かぼちゃ、なす、ブロッコリー、プチトマト）
- ゆで卵
- こんにゃくゼリーのスムージー
玉ねぎはできるだけ甘くしたいのでいつも一番下にしてます。
ブロッコリーは硬めに茹でてから並べてグリルしました。
ナスは油を吸うとめちゃ美味しくなるのでナスの部分は多めにオリーブオイルをかけました（オリーブオイルなので良しとしようと自分に言い聞かせました）
ゆで卵はグリルした後にのせました。
スムージーはこんにゃくゼリーと低脂肪ヨーグルトと牛乳をミキサーで混ぜたもの。
多めに作って残った分は完食用に。。
頑張ってるつもりだけどなかなか痩せない💦
運動してないし、夕飯とか結構食べすぎてるし・・・。
涼しくなったら運動しようか迷い中です。
ご訪問ありがとうございました✨
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